スマホ気功教室

気功の訓練に最適な時間がある

気功の練習に最適な時間

朝起きた直後行う。
一番よいのは、赤気の時。
太陽が登った直後の一時。
一方で、
夕方に練習を行うと心が落ち着く。

胆経(２３時～１時)
肝経(１時～３時)の４時間は、
陽気がチャージされる時間。
体に気が流れない死んでいる時間。

２３時～１時の前に練習をして
気をチャージする。

３時に体の気が目覚め、
肺の呼吸が生まれて
肺経にエネルギーが流れだす。