スマホ気功教室

二本指リング気功法 胃と脾の経絡

胃の経絡と脾の経絡に対応した
二本指リング気功法です。

腕は下に降ろします。
胃の経絡は、陽の経絡です。
二本指リングは、上に向けます。

 

五行の色は黄色ですので、
黄色をイメージして、5分間
ゆっくりと瞑想します。

 

脾の経絡は、陰の経絡です。
二本指リングは、下に向けます。
色は同じく黄色です。

 

食べ過ぎたなぁ～と思ったら
早速やってみましょう。

 

立ったままやるのが、大変でしたら
座ったままでもいいですよ。