直観力を育てる座数法
直観力を育てる座数法
このやり方は、静かに座る座禅や
瞑想法とは違って、興奮型に
意識を集中する訓練法です。
身体を真っ直ぐにして座ります。
目を閉じて、眼の前を高速で数字が
通り過ぎていく様子を想像します。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ~100
1~100まで高速で数えて、100まで
行ったら1に戻って、繰り返します。
5分間行います。
数字の代わりにロウソクでもOK。
ロウソクを10本立てて、左から順に
炎が灯って行くのを想像します。
10本灯ったら次の10本に進めます。
やってみると分かりますが、これは
相当に意識の集中が、
必要なことが分かります。
脳が汗をかく感じでしょうか？
最初は、ゆっくりとイメージして、
徐々にスピードを上げていきます。
脳の活性化が進み、
直観力が発動してきます。