手の気感を育てるVer.1
気感を育てる手の訓練法です。
まずは、指のストレッチです。
合掌して、指先をつけたまま、
手の平を開いて、指を広げた
形の手で、左右の指を合わせ、
押し合って手の平と指の
ストレッチです。
次に、
親指を、反対の手で握りこみ、
後ろに軽く反らす。左右、
親指から小指まで１本ずつ。
十分に伸びた感じがあれば
いいですよ。
痛くなるまで行わないこと。
次に
両指を交互に合わせて握りしめ
組んだ手の上下を変えて、
組んでみます。どちらかが、
違和感がありませんか？
交互に何度か組合せていくと、
違和感がなくなってきます。
そうすると、左右脳のバランスが
整いますよ。