気功訓練のコツ
これまで、気功法を色々と
紹介していましたが、続けること
は大切と知りながら、継続するの
はなかなか大変ですよね。
そのような方のために、
訓練のコツをお伝えします。
どんなに短い時間の訓練でも
意味があります。
たった、5秒でも、１０秒でも
トレーニングの意味があります。
人は１度でも体験したり、
練習したことは、すべて体や
心の中に情報として残ります。
時間がないから練習できない。
などと言い訳せずに、寝る前、
朝起きた時、トイレの時など、
ほんの数秒、数分でもいいので
一つの訓練を選んで、
やると決めて継続することです。
時間は隙間時間を見つけて、
訓練を続けましょう。
電車やバスの待ち時間や、
移動している時間など、
以外とありますよ。
５秒の訓練も５秒の蓄積になり、
決して無駄になりません。
無駄にならないと知れば、
短い訓練でも、続けて
行けるでしょう。