気楽・気詰まりの気功法
神社仏閣やパワースポットなど
よい気を出している場所に行くと、
深呼吸をしたくなり、
大きく呼吸ができるようになります
「ん～～～～！さわやか！」
逆に悲惨な事があった場所など
マイナスの気を出している場所に
行くと、息苦しいような
息が詰まる状態になったりします。
「ゴホゴホ！」
せき込んだりしますね。
呼吸の練習は、鼻から
静かな細い呼吸をします。
普段の自分の平常時の
呼吸を知る必要がありますので
日々自分の呼吸は確認しておくこと
普通の気の状態を知っておくことです。
具体的には、左手で対象物を触り、
例えばスマホを触って
息を吸い込んでみる。
その時の呼吸は？
例えば、お守りなどを触って
息を吸い込んでみる。
その時の呼吸は？
気楽な状態か？
気詰な状態か？を確認する。
慣れてくると、触らなくても
わかるようになってきます。