スマホ気功教室

足八の字気功法

足から気を出して気のボールを
作ってやるのですが、ボールが
あると思ってやるだけでOKです。

片足立ちになり、上げたほうの
足裏にボールがあると思って、
足を8の字を描く動きで、

ボールをこねたり、
回転させたりする。

縦8の字横8の字など色々動きを
変えてやります。

足周天法の準備にもなります。