気功の訓練に最適な時間がある


気功の練習に最適な時間

朝起きた直後行う。
一番よいのは、赤気の時。
太陽が登った直後の一時。
一方で、
夕方に練習を行うと心が落ち着く。

胆経(23時~1時)
肝経(1時~3時)の4時間は、
陽気がチャージされる時間。
体に気が流れない死んでいる時間。

23時~1時の前に練習をして
気をチャージする。

3時に体の気が目覚め、
肺の呼吸が生まれて
肺経にエネルギーが流れだす。