スマホ気功教室

雑巾を絞る

雑巾を絞る

雑巾やタオルを絞る時、
雑巾は横位置ですか？
それとも縦位置ですか？

横位置の人、不正解！
その位置だと手をねじって
絞るしかありません。

この絞り方を続けると、
腱鞘炎になってしまいます。

正しい手の使い方は、
雑巾を縦位置で、
胸の前に肘を左右に開いて持ち
そのまま手を伸ばします。

すると、手首をひねることなく
雑巾が絞れます。
剣道の竹刀をの持ち方、
ゴルフクラブに握り方
同じ絞りの手の使い方です。