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手を振る気功法スワイショウ

手を振る気功法、スワイショウ。 簡単な動きで、回数や時間などは 体力や体調に合わせてください。 手を振る事で、肩や腕の血流が 良くなるという効果以外に、 手を振る事で邪気が指先から出ると イメージする事で...