小周天の気のエネルギーを促進し
増幅する手印があります。
手印とは、仏像が様々な
特徴的な手の形を作っているのを
見ていると思いますが、
手の指を
使って形を作ることを印を結ぶと
言い、...
小周天のルートは、前面と背面。
その両面を伸ばし、ほぐすと
小周天が回り易くなります。...
熊の型です。１０～１５回
足は肩幅に開いて立つ。
背泳ぎのイメージで肩回しです。
手の平を広げて、少し前に出す感じ
緩やかに腕の力を抜きます。
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龍の型です。
合掌しながら円運動をします。
足を揃えて真っ直ぐに立ち、
顔の前で合掌します。
少し膝を曲げ、肘を張ります。
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亀の型です。10～15回
立ち方は鳥の型と同様です。
動きは、鳥の型と反対になります。
顎を胸元からお腹に添わせるように
背中を丸めて膝を曲げながら下へ
下まできたら水面から顔を出すよう
伸び...
スワイショウ・立禅に続いて
鳥の型です。10～15回行います。
足は肩幅に広げて、内八の字に
座ってやるときは、
椅子に浅くかけてすわる。
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小周天基本動功です。
スワイショウ 10～20回
やり方はチョー簡単！！
・立ったまま両足を肩幅程度に開き
まず両手を同時に後ろに振る。
・この反動を利用し、両手を一緒に
前に出す。肩の高さ以...
小周天がうまく回らないのは、
背中のコリや、
脊柱の歪みが原因です。
東洋医学では、背の三関と言って
背中の気の流れが堰き止められる
代表的場所があります。...
小周天は
男と女で回る方向が違います。
男は、後ろから前へ
女は、前から後ろへ
生まれた時から
回る方向は変わりませんが、
まれに１００人に一人くらい
反対周りの人がいます。
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小周天（しょうしゅうてん）は,
煉丹術（気功法）の一つで、
大周天を行する基礎になります。
自分自身が元気になり、
不老長生の扉となります。
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