スマホ気功教室

左右脳を活性化する気功法です。 両手で、あいうえおと書いてみます。 利き腕で無い方は 上手く書けないかもしれません。 ...

「EMDR」という、眼球運動による 最新の心理療法であり、 カウンセリング技法です。...

私たちは、 沢山の物に囲まれています。 物を大切にとは、 当たり前のように思いますが、 本当にそうしているでしょうか？ 普段使っている、PC、メガネ、 化粧品歯ブラシ、お箸、スプーン などなど それら...

肩こり・腰痛解消気功整体 まず、筋肉繊維の一番痛いところを 硬いところを見つけます。 そこを、垂直方向に下に押します 押した状態で、その下の筋肉繊維が ギターの弦のように 振動しているイメージ...

瞑想は色々なパターンがありますが、簡単で、実効のある瞑想法です。青い空と白い雲の瞑想文字通り青い空と白い雲をイメージします。 青い空は心をリセットしてくれます。ストレスフリーになって、ネガティブな感情を消してくれま...

私たちの気功法と 中国気功の違い...

人は、神経を集中させるとき 無意識に、呼吸を止めています。 これを利用して意識的に呼吸を止めて、 感覚を発達させることができます。 ...

オーラを輝かせると人生が変わる。 もうこのことは、納得ですよね。 もちろん、手からエネルギーを出して 気功の技術で輝かせることは出来ます。 ...

自律訓練法は、1932年にドイツの 精神科医シュルツ（Schultz,J.H.）によって 創始された自己催眠法であり、 治療技法です。 ストレス緩和、心身症、神経症 などに効果があります。...

毎朝の目覚めは、 新しい一日の始まりですよね。 毎晩寝るときには、不幸を全て置いてくる。 「あれはあれでよかったのだ」と...