清気法と発気法は、気功、ヒーリングの基本ですが、心構えが大切です。
気のエネルギーを扱うときには、気の基本原則https://sumaho-kikou.com/?p=155でお話しましたように、
同調原理によって...
発気法（はっきほう）は、
手をゆっくりと近づけることで
エネルギーをチャージします。
チャージしたい場所の上で、
手の平の力を緩めた手の形にする。
指が曲がっていている楽な形。...
清気法（せいきほう）は、
字の通り気を清める。
お祓いや邪気を取り除く方法です。
様々なやり方がありますが、
簡単で、効果の高い方法を
お伝えします。
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東洋医学では、
風邪を風(ふう)の邪(じゃ)と捉え、
身体を犯す原因とみなします。
その邪が入り込むのが
大椎というツボです。
大椎は、第7頸椎(けいつい)と
第1胸椎の棘突起(きょく...
興奮系の呼吸法、火の呼吸法です。
腹筋を意識して使うので、
お腹を鍛え自覚的にコントロール
できるようになり、元気アップの
ホルモンが分泌してきます。
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腕周天は、腕の中に気を通して、
気感を育てます。
腕周天功法
息継ぎしながらやります。
肩幅程に足を開いて立つ、
または、座って行ってもいいです。...
足八の字気功法をやった後に、
足の裏を合わせて座ります。
気のボールを作りボールを持って
両足に気のボールを巡らしていく。
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足から気を出して気のボールを
作ってやるのですが、ボールが
あると思ってやるだけでOKです。
片足立ちになり、上げたほうの
足裏にボールがあると思って、
足を8の字を描く動きで、
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足の筋肉を鍛えると、気の能力が
アップして身体に気が貯まります。
熊歩（くまほ・くまあるき）
体重をすべて片足にかけて、
軽く膝を曲げながら、ゆっくりと
腰を下げて沈み込みます。
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振る動作を行う気功法です。
手の平を下にするやり方と、
手を上にするやり方があります。
振動功
足を肩幅ぐらいに広げ、
まっすぐ立つ。膝を緩める。
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